바우만 스킨타입 no 1. DSPT를 위한 팁

"DSPT 피부 타입의 관리 팁을 알려드릴께요" 

 

 

이번 블로그에서는 바우만 스킨타입 1번 DSPT의 특징, 관리 방법, 피해야 하거나 적극적으로 찾아 쓰면 좋을 화장품 성분 등 자세한 설명을 드릴게요. 

 

from lesliebaumannmd.com

 

 

DSPT 피부 타입의 특징

[ D ] 이 피부 타입은 수분 공급과 유지 능력이 약해 건조한데요, 이 점은 피부 건조로 유발되는 습진과 같은 증상을 쉽게 일으킬 수 있어요. 설문의 O/D 점수가 높지 않았다면 수분-오일 밸런스가 중간 정도로 분석되기 때문에 복합 피부 타입이라고도 할 수 있습니다. 수분 보유력과 피지 분비량은 신체 부위에 따라 달라질 수 있어요.

[ S ] 민감한 피부 타입을 가지고 있기 때문에 종종 여드름이나 뾰루지가 발생하거나 얼굴이 붉어지는 홍조를 경험할 거예요. 피부 보호 장벽이 느슨한 탓에 피부 발진과 수분 부족에 취약합니다. 피부 자극과 알러지 반응이 쉽게 생길 가능성이 있어요.

[ P ]  타고난 유전적 요인과 함께 햇빛에 노출과 같은 외부 요인 탓에 멜라노사이트(색소 세포)가 과도한 활성을 일으켜 다크 스팟과 고르지 못한 피부톤이 됩니다. 여기에 위에서 언급되었던 염증으로 인해 생긴 여드름이나 피부 자극이 발생했던 부위에 착색이 되는 경향이 있었요. 여성의 경우, 완경 후 에스트로겐 수치가 감소함에 따라 기미와 다크 스팟이 희미해지고 개선될 거예요.

[ T ]  증가한 멜라노사이트(피부 색소)가 피부를 보호하므로 나이가 들어도 다른 피부 타입에 비해 주름이 생기는 경향이 낮습니다. 이 피부 타입에는 고가의 안티 에이징 제품이 별 도움이 되지 않는다는 점을 기억하세요.

 

DSPT 피부라면 다음과 같은 경험을 할 거예요

-  습진 (아토피성 피부염)

-  거친 피부

-  벗겨지는 각질 피부
-  피부 가려움증, 따끔따끔함

-  빛 반사 불량으로 인한 피부 광채 부족
-  겨울철 또는 습도가 낮은 기후에서 악화되는 건조함
-  피부 발진을 유발할 수 있는 향에 대한 민감성
-  주방 세제로 인한 건조와 자극으로 주부습진 
-  외상 부위의 어두운 착색
-  햇볕에 노출된 부위의 검은 반점
-  거므스레한 눈꺼풀
-  눈 밑 다크서클

 

DSPT 피부 타입 관리가 조금 까다로워요

무엇보다도, DSPT는 피부 보호 장벽이 손상되어 거칠고, 피부 광채가 부족하고, 각질이 벗겨지는 등 피부가건조하기 때문에 생기는 증상들을 쉽게 볼 수 있어요. 피부 건조감은 더 차고 건조한 겨울 공기가 유입되기 시작하면서 습도가 낮아지면 최악이 됩니다.

 

DSPT는 피부가 건조할 뿐만 아니라 다양한 성분으로 인해 쉽게 자극을 받을 수 있어 완벽한 스킨케어 루틴을 찾기가 조금 까다로운데요. 피부 보호 장벽을 튼튼히 해주는 올바른 모이스쳐라이저를 사용해 피부 표면의 수분 증발을 막아주는 것이 매우 중요합니다. 가벼운 로션이나 세럼 제형보다는 크림 제형의 보습제가 좋은 선택이 될 거예요.

 

DSPT 피부 타입 - 어떻게 관리할까요

건조한 피부에 수분을 효율적으로 공급하고, 민감성을 감소시키며, 다크 스팟을 감소시키는 제품으로 피부 건조, 민감성 및 다크 스팟을 해결하는 것이 DSPT 피부 타입의 스킨케어 루틴의 목표입니다. 

클렌져	DSPT는 비누처럼 거품이 나는 세정제를 피해야 합니다. 오일, 크림, 로션 또는 밀크 타입 클렌저와 같은 오일 베이스의 클렌저들이 피부를 깨끗하게 하고 동시에 촉촉하게 해주므로 도움이 됩니다. 건조한 피부를 위해 거품이 나지 않거나 최소한의 거품을 내는 세정제를 찾도록 노력하세요.
토너/페이셜 워터	알코올과 같은 건조 성분이 함유된 토너는 피부의 보호막을 이루는 피지까지 과도하게 제거하므로 사용을 피해주세요. pH가 약산성으로 조절된 페이셜 워터를 얼굴에 충분히 뿌린 직후 수분이 증발하기 전 보습제와 아이크림을 곧바로 바른다면 수분을 표피에 가두는 데 도움을 줍니다. 사소한 차이가 효과적인 보습을 완성해주죠.
세럼	아래의 '찾아 써야 할 성분'을 참고하셔서 항산화 성분이 풍부한 세럼을 사용하세요.
모이스쳐라이저	세안 후 아침에, 다시 오후나 이른 저녁에, 그리고 마지막으로 취침 전에 피부 보호장벽을 튼튼히 하는 보습제를 자주 바르고 적정한 습도를 유지하세요. 로션 타입의 보습제가 크림 제형의 보습제보다 유화제가 상대적으로 적게 들어 있어 잦은 보습에 좀 더 효과적이고 피부 자극은 적어요. 피부 보호 장벽을 튼튼히 해주는 용도의 제품을 선택할 때에는 크림 제형이 좀 더 효과적입니다. 습도가 낮을 때는 천연 오일 성분으로 만든 밤을 함께 사용합니다. 향이 강한 보습제와 에센셜 오일이 함유된 보습제는 자극을 유발할 수 있으니 피하세요.
아이 크림	아이크림에는 대부분 기능성 안티에이징 성분이 들어있어 자극을 일으키기 쉬워요. 아이 크림 대신 사용하시는 모이스쳐라이저를 중복해 눈가에 덧바르세요. 기억하세요! DSPT는 보습을 자주하되 염증을 일으키지 않아야 한다는 점을요.
각질 제거	스크럽, 페이스 브러시, 마이크로더마브레이젼과 같은 인위적인 각질 제거는 피부를 더 민감하게 만들고 피부 장벽을 손상시킬 수 있으므로 절대 피해야 합니다. 보습에 더 집중하세요!
자외선 차단	햇빛에 노출되면 피부 염증, 건조, 불균일한 색소 침착이 발생하고 피부 노화 및 피부암의 위험이 증가한다는 점을 염두에 두세요. 가능하다면, 항산화 성분이 함유된 자외선 차단제를 찾으세요. 또한 보습제, 자외선 차단제 및 파운데이션에 표기된 자외선 차단지수를 모두 합해서 최소 SPF 15는 되어야 합니다.

 

DSPT 피부 타입 - 찾아 써야 할 성분

다크 스팟 개선	Arbutin, Bearberry, Mulberry extract, Cucumber extract, Licorice extract, Hydroquinone
다크 스팟 예방	Cocos nucifera (여드름이 나지 않는다면 coconut extraxct), Niacinamide, Pine bark extract, Soy with estrogenic components taken out
표피에 수분을 잡고 있기 위해	Borage seed oil, Castor oil, Ceramide, Cholesterol, Cocoa butter(여드름이 나지 않는다면), Colloidal oatmeal, Dexpanthenol(proVIT. B5), Dimethicone, Evening primrose oil, Glycerin, Glycerin, Jojoba oil, Olive oil, Pumpkin seed oil, Safflower oil, Shea butter, Sunflower oil
항염	Colloidal oatmeal, Aloe vera, Cucumber extract, Chamomile, Dexpanthenol(proVIT. B5), Willowherb, Evening primrose oil, Feverfew, Licochalone, Perilla leaf extract, Pine bark extract, Red algae, Thyme, Red clover

 

DSPT 피부 타입 - 피해야 할 성분

세제 사용시 자극이 된다면	Dimethyl dodecyl amido betaine, Lauryl sulphates, Sodium dodecyl sulfate, Sodium laurel sulfate
피부가 자극되어 붉어지거나 여드름이 생긴다면	Cinammon oil, Cocoa butter, Coconut oil, Isopropyl myristrate, Isopropyl isostearate, Peppermint oil
문제를 일으킬 보존제 성분들	Benzalkonium chloride, Bronopol, Chlorhexidine, Chloroacetamide, Chlorocresol, Diazolidinyl urea, Dibromodicyanobutane (Phenoxyethanol), Dichlorophen, DMDM hydantoin, Formaldehyde, Glutaraldehyde, Imidazolidinyl urea, Kathon CG, Paraben, Phenylmercuric acetate, Quaternium-15, Sorbic acid, Thimerosal, Triclosan
피부색소 증가를 자극하는 성분들	Yarrow, Ylang ylang, Dandelion, Geranium, Jasmine, Lavender, Lemongrass, Lemon oil, Neroli, Peppermint, Rose oil (Bulgarian), Sandalwood, Teatree oil

 

DSPT 피부 타입 - 이런 음식들이 도움이 돼요

매일 반복되는 식단을 건강하게 유지한다면 피부 장벽을 튼튼히 하고, 염증을 줄이며, 여드름을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

피부 보습에 좋은 음식	호박씨와 호두와 같이 리놀산이 많이 함유된 음식들과 고구마, 케일, 당근과 같은 비타민 A가 풍부한 음식들을 식단에 올려보세요.
항염 성분이 풍부한 음식	항염 효과가 있는 경구 보충제 섭취를 고려해보세요. 아마씨 오일, 오메가 3 지방산 또는 아연이 풍부하게 함유된 식품을 선택합니다.

 

DSPT 피부 타입 - 건강한 피부 만들기 습관

충분한 수면과 스트레스 조절	조기 피부 노화를 막기 위해서는 심리적 스트레스를 줄이는 조치도 중요합니다. 아로마 테라피, 명상, 충분한 수면과 운동, 그리고 스트레스가 피부에 미치는 영향을 줄이기 위해 야외에서 시간을 보내보세요.
금연	노화 방지에 대해 생각하신다면 금연은 기본이죠.
카페인 섭취 줄이기	피부 속 수분이 빠져나가지 않도록 물을 많이 마시는 것보다 카페인 섭취를 줄이는 것이 더 중요해요.
충분한 과일 야채 섭취	항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 잘 섭취하면 피부 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
미지근한 물로 씻고 샤워메쉬 사용하지 않기	길고 뜨거운 샤워와 때수건 또는 샤워 메쉬 사용을 피하세요. 피부의 천연 보습인자(NMF)를 제거해 피부 보호장벽을 느슨하게 하고 민감성을 악화시킬 수 있습니다.
향수 사용하지 않기	향이 너무 강한 제품은 피하세요. 향료 성분은 보존제, 계면활성제와 함께 피부 자극의 세 가지 주요 원인 중 하나입니다. 습진과 같은 증상이 있다면 천연 에센셜 오일도 조심해서 사용해야 해요.
천연 소재 옷과 무향 세탁 세제 사용	하루 종일 피부에 닿는 옷. 민감한 피부에 덜 자극적인 천연 섬유를 선택하세요. 자연 섬유라도 모직물과 같이 거친 소재의 옷은 민감한 피부에 직접 닿으면 피부 자극을 유발합니다. 습진이 발생하는 피부라면 무향 세탁 세제를 사용하고, 건조 시트는 사용하지 않도록 합니다.
자외선 차단	자외선 차단제와 긴 옷 등을 사용하여 피부 노화와 색소 침착을 유발하는 자외선으로부터 피부를 보호하세요.

 

내 피부는 내가 가장 잘 알 수 있어요

DSPT 피부 타입의 특징과 관리 방법을 살펴봤어요. 도움이 되셨을까요?

 

내 피부는 내가 가장 잘 알 수 있어요. DSPT 피부 타입은 계절과 습도가 바뀌거나 몸의 컨디션에 따라서도 반응할 가능성이 높고, 염증이 생겼던 부위에 착색이 잘 되므로 염증을 일으킬 수 있는 생활 습관을 바꾸는 것이 중요하다는 점, 기억하세요.

 

민감한 피부는 사소한 관리 차이로도 다른 결과를 가져올 수 있기 때문에 꼼꼼히 관찰하면서 내게 맞는 스킨 케어 루틴을 만드는 것이 중요합니다.

 

 

 

* Leslie Baumann, M.D.의 The Skin Type Solution (Revised and updated, Bantam Books)과 lesliebaumann.com의 블로그를 참고해 작성 되었습니다.