바우만 스킨타입 no 3. DSPW을 위한 팁

"DSPW 피부 타입의 관리 팁을 알려드릴께요" 

 

 

이번 블로그부터 각각의 16가지 피부 타입별로 특징, 관리 방법, 피해야 하거나 적극적으로 찾아 쓰면 좋을 화장품 성분 등 자세한 설명을 드릴게요. 

 

 

from lesliebaumannmd.com

 

 

DSPW 피부 타입의 특징

[ D ] 이 피부 타입은 수분 공급과 유지 능력이 약해 건조해요. 설문의 O/D 점수가 높지 않았다면 수분-오일 밸런스가 중간 정도로 분석되기 때문에 복합 피부 타입이라고도 할 수 있습니다. 수분 보유력과 피지 분비량은 신체 부위에 따라 달라질 수 있어요.

[ S ]  민감한 피부 타입을 가지고 있기 때문에 종종 여드름이나 뾰루지가 발생하거나 얼굴이 붉어지는 홍조를 경험할 거예요. 피부 보호 장벽이 느슨한 탓에 피부 발진과 수분 부족에 취약합니다. 피부 자극과 알러지 반응이 쉽게 생길 가능성이 있어요.

[ P ]  타고난 유전적 요인과 함께 햇빛에 노출과 같은 외부 요인 탓에 멜라노사이트(색소 세포)가 과도한 활성을 일으켜 다크 스팟과 고르지 못한 피부톤이 됩니다. 여기에 위에 언급 되었던 염증으로 인해 생긴 여드름이나 피부 자극이 발생했던 부위에 착색이 되는 경향이 있어요.

[ W ]  주름이 생기기 쉬운 경향이 있는 피부 타입이예요. 유전적, 생활습관, 외부환경 등으로 콜라겐 합성 능력이 약합니다.

 

DSPW 피부라면 다음과 같은 경험을 할 거예요

-  피부 건조

-  거칠고 벗겨지는 각질 피부
-  피부 가려움, 따끔따끔함
-  빛 반사 불량으로 인한 피부 광채 부족
-  피부 장벽이 손상되고 수분 유지 능력이 저하되어 발생하는 습진
-  분홍색 비늘 패치 (붉게 자극된 피부 부위 위로 마른 각질)
-  부상 또는 외상 부위에 대한 반응으로 생기는 거므스름한 착색 또는 반점
-  로자세아 (얼굴 홍조 또는 달아오름, 주사비)
-  얼굴에 깨진 모세 혈관
-  주름
-  처진 피부
-  여드름
-  눈 밑 다크서클
-  발진, 피부 알레르기 또는 자극
-  멍, 타박상이 잘 생기는 얇고 연약한 피부
-  마른 입술
-  선스팟, 기미, 염증 후 색소침착 등 불균일한 색소 침착(염증 후 피부가 어두워짐)

-  피부암

 

 

DSPW 피부 타입 관리 딜레마

DSPW 피부는 건조, 염증, 과도한 활동성의 멜라노사이트(색소세포)에 취약하며 노화와 피부암의 위험이 있어요. 또한 수분부족과 알러지 반응을 일으키는 자극으로부터 피부를 보호하기 위한 충분한 양의 피지(오일)를 만들어내지 못합니다.

 

안타깝게도 DSPW 피부 타입에 100% 효과가 있는 만능 스킨케어 요법은 없어요. 모든 문제점들을 한 번에 처리하기 어렵기 때문인데요. DSPW의 딜레마는 주름이 생기기 쉽고 착색이 잘 되는데 이를 개선하기 위해 안티에이징 제품이나 미백 기능성 제품을 사용하면 민감한 피부 탓에 쉽게 자극이 되어 붉어지고, 염증이 생긴 이 자리엔 다시 착색이 되는 악순환에 있습니다. 이러한 이유로 단계적 접근이 중요합니다. 우선 잦고 효과적인 수분 공급에 초점을 맞추고, 염증 반응을 줄이는 것이 우선입니다.

 

이후 상태가 유지되면 내 피부가 버틸 수 있을 만큼 (이런 부분이 본인이 아니면 알 수 없는 부분이라고 생각합니다) 또는 전문가와 상의하면서 조금씩 단계별로 기능성 제품들을 사용해보는 것이 좋아요.

 

피부에 자극이 없고 수분을 유지하는 피부 보호 장벽을 튼튼히 하는데 도움을 주는 성분들을 선택해 사용하는 것과 같은 제품들을 사용하더라도 수분감을 극대화 해 바르는 순서는 DSPW 타입에 매우 중요해요. 예민한 피부에는 그런 작은 관리 습관도 많은 도움이 되거든요. 

 

 

DSPW 피부 타입 - 어떻게 관리할까요

건조한 피부에 수분을 효율적으로 공급하고, 민감성을 감소시키며, 다크 스팟을 감소시키고 해결하는 것이 DSPW 피부 타입의 스킨케어 루틴의 목표입니다.

클렌져	DSPW는 거품이 발생하는 모든 세정제를 피해야 합니다. 오일, 크림, 로션 또는 밀크 타입 클렌저와 같은 오일 베이스의 클렌저가 가장 좋습니다. 건조한 피부를 위해 거품이 나지 않거나 최소한의 거품을 내는 세정제를 찾도록 노력하세요.
토너/페이셜 워터	DSPW는 토너와 알코올이 함유된 제품을 피해야 합니다. pH 밸런스가 인체의 피부와 같은 약산성으로 조정된 제품을 선택합니다.
세럼	아래의 '찾아 써야 할 성분'을 참고하셔서 항산화 성분이 풍부한 세럼을 사용하세요.
모이스쳐라이저	세안 후 아침에, 다시 오후나 이른 저녁에, 그리고 마지막으로 취침 전에 피부 보호장벽을 튼튼히 하는 보습제를 자주 바르고 적정한 습도를 유지하세요. 로션 타입의 보습제가 크림 제형의 보습제보다 유화제가 상대적으로 적게 들어 있어 보습에는 효과적이고 피부 자극은 적습니다. 습도가 낮을 때는 천연 오일 성분으로 만든 밤을 함께 사용합니다. 향이 강한 보습제와 에센셜 오일이 함유된 보습제는 자극을 유발할 수 있으니 피하세요.
아이 크림	아이크림에는 대부분 기능성 안티에이징 성분이 들어있어 자극을 일으키기 쉬워요. 아이 크림 대신 사용하시는 모이스쳐라이저를 중복해 눈가에 덧바르세요. DSPW는 보습을 자주하되 염증을 일으키지 않아야 한다는 점을 기억하세요.
각질 제거	스크럽, 페이스 브러시, 마이크로더마브레이젼과 같은 인위적인 각질 제거는 피부를 더 민감하게 만들고 피부 장벽을 손상시킬 수 있으므로 절대 피해야 합니다. 보습에 더 집중하세요!
자외선 차단	수분감이 있는 자외선 차단제를 매일 사용하세요 (제 경우에는 무기자차는 마르고 나면 가려워져 유기자차를 사용합니다). 햇빛에 노출되면 피부 염증, 건조, 불균일한 색소 침착이 발생하고 피부 노화 및 피부암의 위험이 증가한다는 점을 염두에 두세요. 가능하다면, 산화 방지제도 함유된 자외선 차단제를 찾으세요.

 

DSPW 피부 타입 - 찾아 써야 할 성분

다크 스팟 개선	Arbutin, Mulberry extract, Cucumber extract, Licorice extract, Hydroquinone, Kojic acid, Magnesium ascorbyl phosphate, Tyrosate
다크 스팟 예방	Niacinamide, Cucumber extract, Coconut extract, Pine bark extract, Strawberry begonia extract
보습	Ceramide, Colloidal oatmeal, Dexpanthenol(proVIT. B5), Jojoba oil, Apricot kernel oil, Evening primrose oil, Olive oil, Macadamia nut oil, Borage seed oil, Canola oil, Aloe vera, Glycerin, Shea butter, Cocoa butter (여드름이 없다면), Ajuga turkestanica, Safflower oil, Dimethicone
주름 예방	Green tea, white tea, Coenzyme Q10(ubiquinone), Carrot extract, Pomegranate, Copper peptide, Curcumin (turmeric), Ginger, Ginseng, Rosemary, Grapeseed extract, Lutein, Idebenone, Basil, Caffeine, Ferluric acid, Feverfew, Pine bark extract, Silymarin
주름 개선	Copper peptide, Ginkgo biloba, Vit. C
항염	Colloidal oatmeal, Aloe vera, Cucumber extract, Chamomile, Dexpanthenol(proVIT. B5), Green tea, Willowherb, Evening primrose oil, Feverfew, Licochalone, Mirabilis, Perilla leaf extract, Pine bark extract, Red algae, Thyme, Red clover, Zinc

 

DSPW 피부 타입 - 피해야 할 성분

여드름이 있다면	Butyl stearate, Cinnamon oil, Cocoa butter, Coconut oil, Decyl oleate, Alpha lipoic acid, Benzoyl peroxide, Isopropyl myristate, Isostearyl neopentanoate, Isopropyl isostearate, Isopropyl palmitate, Lanolin, Myristyl myristate, Myristyl propionate, Octyl palmitate, Octyl stearate, Peppermint oil, Propylene glycol-2(PPG-2)
피부가 자극되어 붉어졌다면	Alpha hydroxy acids(lactic acid, glycolic acid), Alpha lipoic acid, Benzoyl peroxide, Gluconolactone, Phytic acid, Polyhydroxy acids, Retinaldehyde, Retinol, Retinyl Palmitate, Vit. C

 

DSPW 피부 타입 - 이런 음식들이 도움이 돼요

피부 보습에 좋은 음식	아마씨, 호박씨, 호두와 같이 리놀산이 많이 함유된 음식
항산화 성분이 풍부한 음식	계란 노른자, 무우, 부추, 브로콜리, 시금치, 양배추, 상추, 올리브 오일, 완두콩, 야채, 콩, 검은 후추, 옥수수

 

DSPW 피부 타입 - 건강한 피부 만들기 습관

충분한 수면과 스트레스 조절	조기 피부 노화를 막기 위해서는 심리적 스트레스를 줄이는 조치도 중요합니다. 아로마 테라피, 명상, 충분한 수면과 운동, 그리고 스트레스가 피부에 미치는 영향을 줄이기 위해 야외에서 시간을 보내보세요.
금연	노화 방지에 대해 생각하신다면 금연은 기본이죠.
카페인 섭취 줄이기	피부 속 수분이 빠져나가지 않도록 물을 많이 마시는 것보다 카페인 섭취를 줄이는 것이 더 중요해요.
충분한 과일 야채 섭취	항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 잘 섭취하면 피부 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
미지근한 물로 씻고 샤워메쉬 사용하지 않기	길고 뜨거운 샤워와 때수건 또는 샤워 메쉬 사용을 피하세요. 피부의 천연 보습인자(NMF)를 제거해 피부 보호장벽을 느슨하게 하고 민감성을 악화시킬 수 있습니다.
향수 사용하지 않기	향이 너무 강한 제품은 피하세요. 향료 성분은 보존제, 계면활성제와 함께 피부 자극의 세 가지 주요 원인 중 하나입니다. 습진과 같은 증상이 있다면 천연 에센셜 오일도 조심해서 사용해야 해요.
천연 소재 옷과 무향 세탁 세제 사용	하루 종일 피부에 닿는 옷. 민감한 피부에 덜 자극적인 천연 섬유를 선택하세요. 자연 섬유라도 모직물과 같이 거친 소재의 옷은 민감한 피부에 직접 닿으면 피부 자극을 유발합니다. 습진이 발생하는 피부라면 무향 세탁 세제를 사용하고, 건조 시트는 사용하지 않도록 합니다.
자외선 차단	자외선 차단제와 긴 옷 등을 사용하여 피부 노화와 색소 침착을 유발하는 자외선으로부터 피부를 보호하세요.

 

 

내 피부는 내가 가장 잘 알 수 있어요

DSPW 피부 타입의 특징과 관리 방법을 살펴봤어요. 도움이 되셨을까요?

 

안타깝지만 피부가 드라마틱하게 개선되는 것을 바라지 않는 것이 장기전에 임하는 중요한 마음가짐이라고 생각해요. 저 또한 지금의 제 스킨 케어 루틴을 만들어 내기까지 여러 시행 착오를 거쳤거든요. 크고 넓게 접근한다 생각하시고 건강한 라이프 스타일을 만드는 습관을 기르는 것에 공들여 보세요. 돌아가는 것 같았지만 해보고 나니 가장 빠른 길이었어요.

 

내 피부는 내가 가장 잘 알 수 있어요. DSPW 피부 타입은 계절과 습도가 바뀌거나 몸의 컨디션에 따라 반응할 가능성이 높고, 민감한 피부는 사소한 관리 차이로도 다른 결과를 가져올 수 있기 때문에 꼼꼼히 관찰하면서 내게 맞는 스킨 케어 루틴을 만드는 것이 중요합니다.

 

 

 

* Leslie Baumann, M.D.의 The Skin Type Solution (Revised and updated, Bantam Books)과 lesliebaumann.com의 블로그를 참고해 작성 되었습니다.