바우만 스킨타입 no.8 OSNW를 위한 팁

"OSNW 피부 타입의 관리 팁을 알려드릴께요" 

 

이번 블로그에서는 바우만 스킨타입 8번 OSNW의 특징, 관리 방법, 피해야 하거나 적극적으로 찾아 쓰면 좋을 화장품 성분 등 자세한 설명을 드릴게요. 

from lesliebaumannmd.com

 

OSNW 피부 타입의 특징

[ O ] 지성 피부 타입으로 피지선의 풍부한 피지 분비가 특징입니다. 다량의 피지 분비는 여드름으로 이어질 수 있고, 모공이 넓어 보일 수 있어요. 피부가 민감한 탓에 종종 생기는 발진은 색소 침착으로 이어지기 쉽고 여드름 흉터가 발생할 수 있습니다. 만약 피부가 여름에는 지성이고 겨울에는 건조하다면, 복합 피부 타입이라고도 할 수 있어요. 

[ S ] 민감한 피부 타입을 가지고 있기 때문에 종종 여드름이나 뾰루지가 발생하거나 얼굴이 붉어지는 홍조를 경험할 거예요. 주된 피부 문제는 손상된 피부 보호 장벽에서 시작됩니다. 피부 발진과 수분 부족에 취약해 피부 자극과 알러지 반응이 쉽게 생길 가능성이 있어요.

[ N ] 안타깝게도, 이 피부 타입은 피부를 보호하는 (멜라노사이트)색소와 항산화 역할을 해주는 피지 생산이 충분치 않아요. 생산되는 피부 색소가 적은 탓에 햇빛에 잘 타지 않고요. 외출시 자외선 차단제 사용을 잊지 마시고 지속적으로 사용하세요. 노화를 방지하는 중요한 스킨케어 단계랍니다.  

[ W ] OSNW 피부 보호 색소가 적어 현재나 과거의 햇빛에의 노출, 흡연 등의 생활 습관 때문에 주름이 생깁니다. 나이가 들면 주름이 쉽게 생기고 다른 피부 타입보다 더 많은 노화의 징후를 보일 가능성이 있어요. 

 

OSNW 피부는 다음과 같은 경험을 할 거예요

-  Rosacea(만성 피지선 염증)에 걸리기 쉬우며, 얼굴이 달아오르거나 홍조가 나타남
-  분홍색 반점이나 고르지 못한 피부톤
-  햇볕에 태닝은 어려우나 쉽게 탈 수 있슴
-  여드름 등의 염증 반응
-  얼굴의 기름기
-  넓어진 모공
-  특히 코 주변의 발진 증상 또는 피부가 벗겨지는 증상
-  눈에 띄는 붉거나 푸른 얼굴 혈관
-  스킨케어 제품에 대한 반응으로 붉어짐, 따끔거림, 타는 듯한 느낌
-  피지 분비 과잉 (가운데에 노란 빛의 돌기가 있는 모공)

-  커진 코

-  주름, 눈가의 까마귀 발 주름

-  비흑색종 피부암의 위험 증가

 

OSNW피부 타입은 햇빛에의 노출을 조심하세요 

먼저 햇빛에의 노출을 피함으로써 과한 유분 생성, 피부가 민감해져 생길 수 있는 발진 및 염증, 그리고 주름이 생길 기회를 줄이는 것이 중요합니다. 항염증 및 항산화 식품과 스킨케어 제품 사용은 큰 도움을 줄 수 있어요.

 

 

OSNW 피부 타입 - 어떻게 관리할까요

OSNW 타입의 피부 관리시 주된 포커스는 얼굴에 생길 수 있는 깨진 혈관과 함께 과한 유분기, 그리고 얼굴이 달아오르거나 붉어지는 홍조 증상의 개선입니다. 따라서 여드름과 홍조를 줄여주거나 예방해줄 수 있는 저자극 항염 제품이 도움이 됩니다. 일단 홍조 증상이 진정되면 항산화 성분이 사용된 보습제와 세럼으로 주름을 예방하는 다음 단계로 넘어가면 되겠어요.

주름을 줄이기 위해 사용하는 과일산(AHA)이나 기능성 안티에이징 성분들은 OSNW 피부에 여드름, 따가움, 붉어지는 증상 등을 유발해 자극이 되기 쉬워요. 기능성 안티에이징 제품을 사용하는 대신 항노화 작용이 입증된 항산화 성분이 사용된 보습제와 세럼을 사용하시고, 항산화 식품 섭취도 늘려보세요. 심지어 별도의 항산화 보충제를 먹는 것도 권장하고요.

저자극 제품들을 찾기 위해 민감성 피부용 제품을 사용해보셨을 수 있겠으나, 대부분의 민감성 피부 전용 제품들은 OSNW 피부 타입이 사용하기에는 너무 유분감이 과했을 거예요. 민감성 화장품들은 주로 건성 피부 타입에 맞춰져 있거든요.

 

클렌져	항염증 성분이 함유된 세안제를 사용하면 피부 표면의 유분기를 줄여 여드름을 해결할 수 있어요. Salicylic acid가 사용된 제품들을 사용하는 것이 좋아요.
토너/페이셜 워터	OSNW 피부 타입에는 토너가 필요 없고, 알코올이 함유된 토너는 얼굴이 달아오르고 붉어지는 증상을 가속시킬 수 있으니 사용하지 마세요.
세럼	토너를 사용하지 않을 것이기 때문에 세럼이 OSNW 피부에 이상적인 스킨케어 성분들을 전달해줄 수 있는 제품이예요. 주름을 방지하기 위해 항산화 성분과 노화 방지 성분이 다량 함유된 제품을 선택하세요. 하지만 동시에 염증을 유발하는 성분이 사용되었는지도 확인해야 합니다.
모이스쳐라이저	대부분의 지성 타입에는 보습제가 불필요하지만 OSNW의 주요 이슈인 주름과 홍조는 종종 보습제를 통해 해결된답니다. 복합성 피부 타입일 수 있으니 건조한 얼굴 부위에는 부담없이 보습제를 사용하세요.
아이 크림	꼭 아이크림을 발라야 눈가 주름이 해결되는 건 아니예요. 사용하고 있는 보습제가 적당하다면 눈가에 덧발라 사용해보세요.
각질 제거	여드름이 주된 문제라면 각질 제거를 위한 스크럽제를 사용할 수 있지만 일주일에 두세 번 이상은 사용하지 마세요. 각질 제거제 사용하더라도 염증을 유발하지 않도록 부드럽게 핸들링해 사용해야 합니다. 얼굴이 달아오르거나 붉어지는 증상이 있다면 각질 제거 스크럽을 사용하지 마세요.
여드름 관리	얼굴에 뜨거운 수건 찜질을 하거나, 냉찜질 등 급격한 온도 차이를 유발하는 처치는 염증이 쉽게 생기는 유형의 경우 절대 하면 안되는 방법이예요! 여드름이나 뾰루지를 치료하고 커버하기 위해 필요하다면 컨실러가 추가될 수 있겠어요. 다른 치료제나 보습제는 나중에 발라야 하고요. Benzoyl Peroxide(과산화벤조일)라는 성분은 여드름 치료에 가장 일반적으로 사용되는 국소 제제 중 하나인데요, 박테리아를 없애고 얼굴의 유분감을 줄여주는 역할을 합니다만, 민감한 OSNW 피부에는 따끔거림, 홍조 등의 자극을 일으킬 수 있어요.  하지만 모든 OSNW들이 이 문제를 경험하지는 않을테니 여드름이 너무 신경 쓰인다면 낮은 농도의 Benzoyl Peroxide(2.5% 이하)를 사용해보세요. 여드름 부위에 Benzoyl Peroxide 도포 후 항염증 성분이 사용된 보습제를 함께 사용한다면 여드름은 가라앉히고 자극은 줄여주는 시너지 효과가 있어요.
자외선 차단	태닝은 OSNW 피부 타입을 위한 것이 아니예요. 해가 없는 시간 외에는 항상 자외선 차단제를 발라야 하는데요. 매일 SPF 15의 자외선 차단제를 사용하고, 밖에 있을 때나 햇볕이 강한 곳에 있을 때에는 SPF 45-60을 사용하세요. 만약 한 시간 이상 햇볕에 노출되고 있다면, 매 시간마다 자외선 차단제를 다시 바르는 것을 잊지 마시고요. 자외선 차단제의 효과를 극대화하기 위해서는 세안 후에 발라 표면의 유분기를 줄여줍니다. 로션이나 젤 타입의 제형이 크림 제형의 유분감이 많은 선크림보다 더 나은 선택입니다. 자외선 차단제가 함유된 파우더도 좋은 선택이니 참고하세요.

 

OSNW 피부 타입 - 찾아 써야 할 성분

여드름을 줄이기 위해	Retionol, Salicylic acid(beta hydroxy acid, BHA), Tea tree oil
염증을 줄이기 위해	Niacinamide, Aloe vera, Chamomile, Cucumber, Dexpanthenol(proVIT. B5), Licorice root, Licochalone, Red algae, Arctium lappa(Burdock root), Frankinsence oil, Ginger, Mallow, Salicylic aicd(BHA), Sulfacetamide, Sulrfur, Silymarin, Teatree oil, Basil, Willow herb, Feverfew, Ginger, Zinc
주름 예방을 위한 항산화 성분	Basil, Caffeine, Green tea, White tea, Coenzyme Q10(ubiquinone), Feverfew, Genistein, Ginger, Ginseng, Grape seed extract, Idebenone, Lutein, Lycopene, Pomegranate, Pine bark extract, Silymarin, Yucca

 

OSNW 피부 타입 - 피해야 할 성분

화장품 사용시 따갑고 가려웠다면	Acetic acid, Balsam of Peru, Benzoic acid, Cinnamic acid, Lactic acid, Menthol, Parabens, Quaternium-15
뾰루지, 블랙헤드 최소화	Butyl stearate, Cinnamon oil, Cocoa butter, Lanolin, Coconut oil, Peppermint oil, Myristyl myristate, Myristyl propionate, Decyl oleate, Isocetyl stearate, Isopropyl isostearate, Isopropyl myristate, Isopropyl neopentanoate, Isopropyl palmitate, Octyl palmitate, Octyl stearate, Propylene glycol-2(PPG-2)
얼굴이 붉어지는 것 최소화	Alpha hydroxy acids(Lactic acid, glycolic acid), Alpha lipoic acid, Vitamin C
자외선 차단를 발랐는데 따갑거나 붉게 달아오르는 자극이 되었다면	Avobenzone, Benzophenones(Oxybenzone 같은), Octyl Methoxycinnamate(워터 프루프 타입의 제품에서 종종 발견되는 성분으로 반응을 일으킬 수 있슴)

 

OSNW 피부 타입 - 이런 음식들이 도움이 돼요

매일 반복되는 식단을 건강하게 유지한다면 피부 장벽을 튼튼히 하고, 염증을 줄이며, 여드름을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

항염 효과

아마씨 오일, 오메가 3 지방산 또는 아연이 함유된 음식을 선택하시고, 항염 효과가 있는 영양 보충제 별도 섭취도 고려해 보세요.

 

OSNW 피부 타입 - 건강한 피부 만들기 습관

충분한 수면과 스트레스 조절	조기 피부 노화를 막기 위해서는 심리적 스트레스를 줄이는 조치도 중요합니다. 아로마 테라피, 명상, 충분한 수면과 운동, 그리고 스트레스가 피부에 미치는 영향을 줄이기 위해 야외에서 시간을 보내보세요.
금연	노화 방지에 대해 생각하신다면 금연은 기본이죠.
카페인 섭취 줄이기	피부 속 수분이 빠져나가지 않도록 물을 많이 마시는 것보다 카페인 섭취를 줄이는 것이 더 중요해요.
충분한 과일 야채 섭취	항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 잘 섭취하면 피부 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
미지근한 물로 씻고 샤워메쉬 사용하지 않기	길고 뜨거운 샤워와 때수건 또는 샤워 메쉬 사용을 피하세요. 피부의 천연 보습인자(NMF)를 제거해 피부 보호장벽을 느슨하게 하고 민감성을 악화시킬 수 있습니다.
향수 사용하지 않기	향이 너무 강한 제품은 피하세요. 향료 성분은 보존제, 계면활성제와 함께 피부 자극의 세 가지 주요 원인 중 하나입니다. 습진과 같은 증상이 있다면 천연 에센셜 오일도 조심해서 사용해야 해요.
천연 소재 옷과 무향 세탁 세제 사용	하루 종일 피부에 닿는 옷. 민감한 피부에 덜 자극적인 천연 섬유를 선택하세요. 자연 섬유라도 모직물과 같이 거친 소재의 옷은 민감한 피부에 직접 닿으면 피부 자극을 유발합니다. 습진이 발생하는 피부라면 무향 세탁 세제를 사용하고, 건조 시트는 사용하지 않도록 합니다.
자외선 차단	자외선 차단제와 긴 옷 등을 사용하여 피부 노화와 색소 침착을 유발하는 자외선으로부터 피부를 보호하세요.

 

내 피부는 내가 가장 잘 알 수 있어요

OSNW 피부 타입의 특징과 관리 방법을 살펴봤어요. 도움이 되셨을까요?

내 피부는 내가 가장 잘 알 수 있어요. 햇빛에의 노출을 피함으로써 과한 유분 생성, 피부가 민감해져 생길 수 있는 발진 및 염증, 그리고 주름이 생길 기회를 줄이는 것이 중요합니다. 항염증 및 항산화 식품과 스킨케어 제품 사용은 큰 도움을 줄 수 있어요. 올바른 음식을 섭취하고, 스트레스를 줄이도록 하세요. 돌아가는 길 같지만 젊은 시절에 올바른 습관을 길러두는 것이 피부 문제를 해결할 수 있는 방법이거든요.

 

민감한 피부는 사소한 관리 차이로도 다른 결과를 가져올 수 있기 때문에 꼼꼼히 관찰하면서 내게 맞는 스킨 케어 루틴을 만드는 것이 중요합니다.

 

 

 

* Leslie Baumann, M.D.의 The Skin Type Solution (Revised and updated, Bantam Books)과 lesliebaumann.com의 블로그를 참고해 작성 되었습니다.