바우만 스킨 타입 no.5 OSPT를 위한 팁

"OSPT 피부 타입의 관리 팁을 알려드릴께요" 

 

이번 블로그에서는 바우만 스킨타입 5번 OSPT의 특징, 관리 방법, 피해야 하거나 적극적으로 찾아 쓰면 좋을 화장품 성분 등 자세한 설명을 드릴게요. 

 

from lesliebaumannmd.com

 

 

OSPT 피부 타입의 특징

[ O ] 지성 피부 타입으로 피지선의 풍부한 피지 분비가 특징입니다. 다량의 피지 분비는 여드름으로 이어질 수 있고, 모공이 넓어 보일 수 있어요. 피부가 민감한 탓에 종종 생기는 발진은 색소 침착으로 이어지기 쉽고 여드름 흉터가 발생할 수 있습니다. 만약 피부가 여름에는 지성이고 겨울에는 건조하다면, 복합 피부 타입이라고도 할 수 있어요.

[ S ] 민감한 피부 타입을 가지고 있기 때문에 종종 여드름이나 뾰루지가 발생하거나 얼굴이 붉어지는 홍조를 경험할 거예요. 주된 피부 문제는 손상된 피부 보호 장벽에서 시작됩니다. 피부 발진과 수분 부족에 취약해 피부 자극과 알러지 반응이 쉽게 생길 가능성이 있어요.

[ P ] 멜라노사이트(피부 보호 색소)량이 많아 다크 스팟이 갑자기 생겨나기 쉬우나 개선되는 데에는 시간이 걸립니다. 민감한 피부 탓에 생기는 염증은 여드름으로 이어지고, 여드름이나 염증이 가라앉은 자리에 자극되었던 피부 부위가 어두워지며 착색이 됩니다. 햇빛에 노출되면 피부가 어두운 반점이나 주근깨 등 색소를 생성하는 자연스러운 경향이 가속화됩니다.

[ T ] 노화로부터 피부를 보호하는 피부 색소가 증가하기 때문에 주름이 생기는 경향이 다른 타입에 비해 낮아요. 주름이 생기는 경향이 낮은 피부 타입이므로 나이가 들수록 주름이 잘 생기지 않으므로 이 피부 타입이라면 비싼 안티 에이징 제품은 필요 없답니다.

 

OSPT 피부는 다음과 같은 경험을 할 거예요

-  여드름, 발진, 피부 알러지

-  자외선 차단제 사용시 번들거림

-  피부 관리 제품 사용시 따끔거림 또는 자극

-  다크 스팟을 가리기 위해 사용하는 메이컵으로 인한 유분, 광채, 여드름

-  눈 밑 다크서클

-  얼굴 주근깨

-  손, 팔, 다리 등 햇볕에 노출된 부위에 다크스팟

 

 

OSPT 피부 타입 관리엔 노력이 들지만 나이가 들수록 만족스러워질 거예요

OSPT 타입의 피부를 관리하려면 분명 약간의 노력이 필요하지만, 시간이 지날수록 이 피부 타입을 가졌음에 감사하게 될 거예요. 나이가 들수록 다른 피부 타입들과는 달리 값비싼 노화방지 스킨케어 루틴이나 시술 등을 생략하고 평생 보기 좋은 피부를 유지할 수 있게 되거든요. 

 

OSPT 피부 타입 - 어떻게 관리할까요

염증-발진-착색 주기에 따라 때마다 적절한 스킨케어 제품을 사용할 수 있도록 자신의 피부 변화를 유심히 관찰해보세요. 피부 라이트닝 제품이나 피지 분비를 관리해주는 제품들은 과도한 피지 생성과 분비로 인해 발생하는, 광범위한 OSPT 피부 타입의 증상들을 관리하는데 도움을 줍니다. 

클렌져	피부 보호에 필요한 피지까지 벗겨내지 않도록 저자극 클렌저를 선택해 메이크업을 지웁니다. 피부 민감도를 낮추거나 조절하는 데 도움이 되거든요. 만약 사용하고 있는 클렌저가 피부를 건조하게 한다면, 이틀에 한 번씩만 사용하고 민감한 피부를 위해 만들어진 클렌저와 번갈아 사용하세요. 지성 피부이니 콜드 크림 같은 크림제형의 사용감이 무거운 클렌저는 피하시고요.
토너/페이셜 워터	알코올과 같은 건조 성분이 함유된 토너가 제공하는 깨끗하고 상쾌한 느낌을 즐길 수 있는 피부 타입이예요. 항염증, 색소와 오일 조절 성분이 함유된 토너라면 더욱 좋아요.
세럼	피부 침투력을 높여주는 힐링 성분과 피부 미백 성분이 함유된 세럼이 도움이 됩니다.
모이스쳐라이저	대부분의 OSPT는 피부 보습에 필요한 충분한 피지가 생성되므로 별도의 보습제가 필요 없을 수 있어요. 과한 보습은 모공을 막고 유분을 증가시킬 수 있거든요. 하지만 복합적인 피부를 가지고 있기 때문에 눈 주위, 볼 또는 턱에 건조한 부분이 있을 수 있으니 염증, 여드름, 다크 스팟에 효과가 있는 성분이 포함된 가벼운 보습 제품을 건조한 부분에만 바르거나 필요한 경우 얼굴 전체에 바르세요.
아이 크림	눈 밑의 다크 서클을 유발하는 것으로 알려진 충혈 증상 개선에 도움을 주는 비타민 K가 함유된 아이크림을 사용하시면 좋아요.
각질 제거	페이셜 스크럽을 이용한 과도한 각질 제거는 염증과 다크 스팟 착색으로 이어질 수 있기 때문에 OSPT에 이롭지 않아요.
여드름 관리	얼굴에 뜨거운 수건 찜질을 하거나, 냉찜질 등 급격한 온도 차이를 유발하는 처치는 염증이 쉽게 생기는 유형의 경우 절대 하면 안되는 방법이예요! 여드름은 손대지 마시고 Salicylic acid나 Benzoyl peroxide가 함유된 여드름약을 바르는 것이 가장 좋습니다.
자외선 차단	OSPT 피부는 민감하기 때문에 Titanium dioxide와 Zinc oxide이 함유된 무기자차가 따갑고 탈 수 있는 유기자차보다 낫습니다. 자외선 차단제가 태양 광선을 100% 차단하지 않기 때문에, 자외선 차단제를 사용해도 여전히 옅게 그을 수도 있다는 것을 알게 될 거예요. 추가적인 '보안'을 위해, 자외선 차단뿐만 아니라 항염증 및 피부 미백 성분이 함유된 제품을 선택하세요.

 

OPST 피부 타입 - 찾아 써야 할 성분

여드름을 줄이기 위해	Azelaic acid, Retionol, Benzoyl peroxide(피부가 붉어지는 증상이 없다면), Salicylic acid(BHA), Tea tree oil(어떤 사람들에게는 알러지를 일으킬 수 있슴)
염증을 줄이기 위해	Niacinamide, Aloe vera, Chamomile, Dexpanthenol(proVIT. B5), Cucumber, Licorice extract, Willow herb, Licochalone, Red algae, Zinc, Arctium lappa(Burdock root), Frankinsence oil, Mallow, Salicylic aicd(BHA), Sulfacetamide, Sulrfur, Teatree oil, Rose water, Silymarin, Sulfacetamide
착색 예방	Niacinamide
착색을 줄이기 위해	Albutin, Bearberry extract, Mulberry extract, Licorice extract, Cucumber extract, Kojic acid, Azelaic acid, Willow herb, Salicylic acid(BHA)

 

OSPT 피부 타입 - 피해야 할 성분

클렌징 성분	거품과 향이 진한 클렌징 제품
여드름이 쉽게 생긴다면	Butyl stearate, Cinnamon oil, Cocoa butter, Coconut oil, Jojoba oil, Peppermint oil, Chemical additives such as Decyl oleate, Isocetyl stearate, Isopropyl myristate, Isopropyl isostearate, Isopropyl palmitate, Myristyl myristate, Myristyl propionate, Octyl palmitate, Octyl stearate
알러지나 발진이 생긴다면	Benzoyl peroxide, Paraben, Fragrances, Lanolin, Propylene glycol-2(PPG-2)
자와선 차단제 성분	Avovenzone, Benzophenones(oxybenzone), Octyl Methoxycinnamate(워터 프루프 타입 차단제에서 자주 발견되는 성분), Bytyl methoxydibenzoyl methane, Methylbenzylidene camphor, Para-amniobenzoic acid(PABA), Phenylbenzimidazole sulfonic acid

 

OSPT 피부 타입 - 이런 음식들이 도움이 돼요

매일 반복되는 식단을 건강하게 유지한다면 피부 장벽을 튼튼히 하고, 염증을 줄이며, 여드름을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

탄력있고 건강한 피부를 위해

고구마, 케일, 당근과 같은 비타민 A가 풍부한 음식들을 식단에 올려보세요.

 

OSPT 피부 타입 - 건강한 피부 만들기 습관

충분한 수면과 스트레스 조절	조기 피부 노화를 막기 위해서는 심리적 스트레스를 줄이는 조치도 중요합니다. 아로마 테라피, 명상, 충분한 수면과 운동, 그리고 스트레스가 피부에 미치는 영향을 줄이기 위해 야외에서 시간을 보내보세요.
금연	노화 방지에 대해 생각하신다면 금연은 기본이죠.
카페인 섭취 줄이기	피부 속 수분이 빠져나가지 않도록 물을 많이 마시는 것보다 카페인 섭취를 줄이는 것이 더 중요해요.
충분한 과일 야채 섭취	항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 잘 섭취하면 피부 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
미지근한 물로 씻고 샤워메쉬 사용하지 않기	길고 뜨거운 샤워와 때수건 또는 샤워 메쉬 사용을 피하세요. 피부의 천연 보습인자(NMF)를 제거해 피부 보호장벽을 느슨하게 하고 민감성을 악화시킬 수 있습니다.
향수 사용하지 않기	향이 너무 강한 제품은 피하세요. 향료 성분은 보존제, 계면활성제와 함께 피부 자극의 세 가지 주요 원인 중 하나입니다. 습진과 같은 증상이 있다면 천연 에센셜 오일도 조심해서 사용해야 해요.
천연 소재 옷과 무향 세탁 세제 사용	하루 종일 피부에 닿는 옷. 민감한 피부에 덜 자극적인 천연 섬유를 선택하세요. 자연 섬유라도 모직물과 같이 거친 소재의 옷은 민감한 피부에 직접 닿으면 피부 자극을 유발합니다. 습진이 발생하는 피부라면 무향 세탁 세제를 사용하고, 건조 시트는 사용하지 않도록 합니다.
자외선 차단	자외선 차단제와 긴 옷 등을 사용하여 피부 노화와 색소 침착을 유발하는 자외선으로부터 피부를 보호하세요.

 

내 피부는 내가 가장 잘 알 수 있어요

OSPT 피부 타입의 특징과 관리 방법을 살펴봤어요. 도움이 되셨을까요?

내 피부는 내가 가장 잘 알 수 있어요. 나의 피부 반응을 꼼꼼히 살펴 가능한 한 염증이 발생할 가능성을 피하고, 올바른 음식을 섭취하고, 스트레스를 줄이도록 하세요. 돌아가는 길 같지만 젊은 시절에 올바른 습관을 길러둠으로써 피부 문제를 해결할 수 있거든요. 

 

민감한 피부는 사소한 관리 차이로도 다른 결과를 가져올 수 있기 때문에 꼼꼼히 관찰하면서 내게 맞는 스킨 케어 루틴을 만드는 것이 중요합니다.

 

 

 

* Leslie Baumann, M.D.의 The Skin Type Solution (Revised and updated, Bantam Books)과 lesliebaumann.com의 블로그를 참고해 작성 되었습니다.